口内細菌を減らすのに緑茶でゆすぐことが有効な理由とは?

口内細菌を減らすのに緑茶でゆすぐことは有効な理由とは? 
口内細菌を減らすのに色々な対策方法がありますが、その中でも緑茶で口をゆすぐことも中年男性におすすめできる1つの方法になります。

 

細菌を減らすことが目的だと思うので、その細菌を減らすには殺菌力や抗菌力があるものでないと減らすことができないことになります。

 

その働きをしているのが唾液や口の中にいる善玉菌になりますが、その機能が働かないことで細菌が増えるようになります。

 

口のケア不足は当然としても、しっかりとケアしているのに口のトラブルが増えるのは、その口内細菌を減らす働きが弱くなってきたともいえます。

 

そのようになってくるのは老化的な影響、薬品の使用なども原因としても考えらえますけど、減らさないことにはトラブルが増えてくることにもなります。

 

また、個人的にもおすすめできるアイテムで口のトラブルを改善されている方が多い中ですが、そのようなものを苦手としている人もいると思います。

 

そのようなときのちょっとしたことにはなりますけど、緑茶でうがいすることも有効です。

 

どのような効果や働きがあるのかまとめていますので参考にして下さい。

 

 

緑茶ゆすぎは口内細菌を減らすの役立つのはポリフェノール

緑茶ゆすぎは口内細菌を減らすの役立つのはポリフェノール 
緑茶というと、お寿司屋さんにいくと必ずでてくるお茶になりますが、緑茶に含まれるポリフェノールが殺菌効果があることが分かっています。

 

特に効果を発揮するのが毒性型の細菌に対しての効果が確認されています。

 

食中毒でいうと、毒性型と感染型と分けることができ、毒性型とういのは、食品で細菌が毒素を作り出したことで、感染型というのは、食品に細菌が感染していることをいいます。

 

どちらにしても食中毒の原因になりますが、緑茶はその毒性型の細菌に対して強く、殺菌させることができます。

 

茶カテキンは殺菌力があるということです。

 

そのためお寿司屋さんにいくと、食中毒を防ぐために緑茶がだされていることになります。

 

口のトラブルでいうと口内炎なんかは、外部の細菌の影響になるので、その対策としても有効になります。

 

それ以外に口内細菌が増えることで多い、口臭の対策にもなるということです。

 

口の中にいる細菌は、そのままにしておくことで、絶えず増えてくることになるので、それが悪化してくると口内環境も変わってくることになります。

 

そうなることで、歯周病や口臭、舌苔なども増えてくることになります。

 

それを防ぐためのものが口の中に唾液や善玉菌として存在していることになりますが、この働きが低下してくることで細菌が増えやすくなります。

 

こうなると細菌の優先順位が変わってくることになってきますので、バランスが乱れることになります。

 

そうさせないためのケアが必要なので、カテキンはその口の中にいる細菌を減らすのにも効果的になります。

 

また口の関係でいうと、虫歯菌でもあるストレプトコッカス・ミュータンス菌のだす酸を抑えるのにも役立つので、虫歯の予防にもなります。

 

緑茶で口をゆすぐことで口内細菌を減らすの役立つことになります。

 

 

緑茶は口内細菌を減らす以外にも口のトラブルを抑える効果がある

緑茶は口内細菌を減らす以外にも口のトラブルを抑える効果がある 
緑茶で口の中をゆすぐことで口内細菌を減らすのに役立つことにもなりまうが、それ以外にも役立つ働きがあります。

 

口臭を抑える働きです。

 

口内細菌を減らすことでも口臭を抑えることができますが、さらに臭いそのものを中和させる働きがあります。

 

臭い系の商品では多くのものに緑茶は使用されていて活躍しています。

 

口臭サプリメントなんかは、その代表のようなもので、必ず使用されています。

 

ただ、サプリメントになると飲んで使用するものなので、体内から発生する口臭の対応ということになりますが、緑茶で直接、口をゆすぐことなるので、悪臭そのものを抑えることにも期待ができることになります。

 

臭いについてはすぐにでも抑えることに実感はしやすいかもしれませんが、細菌そのものを減らすのには数時間必要なになります。

 

もし緑茶で口をゆすぐ場合は、朝と晩にすると良いと思います。

 

もしできるのであれば昼食後もすることでさらに効果に期待ができることになりますが、ただ過剰な期待は禁物です。

 

あくあまで口内細菌を減らすプラス的な要素として考えて下さい。

 

本格的に対策をするとなるとやはりアイテムを使用した方が早く、改善も早くなります。

 

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