口のねばつきと口臭に食生活が関係する?その原因と対策について

口のねばつきと口臭に食生活が関係する?その原因と対策について 
口のねばつきと口臭がある中年男性、原因はたくさんありますが、食生活の見直しも大事な要素になってきます。

 

食というと、今はとてもバラエティになってきていて、和食、中華、洋食以外の、その他の多国籍料理なども口にすることが多くなってきたと思います。

 

やはり珍しく美味しいものであれば、誰でも食べたくなることだと思います。

 

そのような背景から、外食産業も需要を伸ばしてきていて、色々な企業が日々、争っているような感じです。

 

そのためメニューについても、好まれるものを多くさせることは当然で、そうでないと客足も遠ざかってしまうことになってきます。

 

今は何でもあるような時代ですので、好きなものは24時間食べられるような環境です。

 

好きな物を食べられる環境自体は良いと思いますが、その食の影響で、口のねばつきと口臭の原因になることがあります。

 

食は、体を作る基本で、その基本が偏ってくることで、体に色々と異変を起こすようにもなってきます。

 

欧米で社会問題になっている肥満ですが、今は日本でもこの問題が社会問題になりつつあります。

 

肥満は病気を増やしてしまうリスクを上げ、また医療費を圧迫している原因にもなっています。

 

国から健康志向の提案がありますが、あまり見向きがされていないといか、知らない人の方が多いと思います。

 

どちらにしても食は、病気だけではなく、口のねばつきと口臭にも少なかれず影響があることになります。

 

どのようなことが原因になってくるのかまとめています。

 

 

 食生活が口のねばつきと口臭になる原因は血液の環境?

食生活が口のねばつきと口臭になる原因は血液の環境? 
食生活の乱れが口のねばつきと口臭との関係があるのは、血液ということになります。

 

これは何回か、こちらのサイトで話していることですが、唾液は血液からできているとうことです。

 

口の中にはいくつもの唾液腺というものが存在していて、その腺から唾液が分泌されていることになりますが、その元になっているのが血液です。

 

極端にうと、体に血液がないと唾液が分泌できないということです。

 

その血液が例えば、ドロドロしている、水分が少ない、血流が悪い、老廃物が溜まっている、もしこのような状態であれば、唾液の質を下げ、または分泌を悪くさせるのは想像ができると思います。

 

唾液が減るとういことは、ドライマスと関係してくることになりますが、その原因になっている1つが食生活です。

 

同じもを好む、肉や揚げ物中心になっている、野菜や果物はほとんど食べない、ということであれば、当然血液の環境が悪くなってくることは想像ができると思います。

 

そうなることで唾液の分泌にも影響されるようにもなるので、分かりやすくすると、口の中の健康を維持させるための栄養が唾液に不足していると考えると分かりやすいと思います。

 

口のねばつきと口臭は、細菌が増えることが原因なので、その細菌を抑えるものが減ることで、今回のような状況になりやすくなります。

 

朝にひどくなる傾向が強いのは、そのためで、寝ている間は唾液の分泌が弱くなってしまっているからです。

 

それにプラス唾液の質が悪いことで、さらに悪化させるようなイメージです。

 

 

口のねばつきと口臭を対策する食生活にするには?

口のねばつきと口臭を対策する食生活にするには? 
口のねばつきと口臭を対策する食生活は、バランスの取れた和食を中心の食生活が望ましくなります。

 

一番、日本人にあっている食で、体の健康を維持するのにも優れいていることになります。

 

血液については汚すのではなくて、逆にキレイにするものが多く、また肥満の予防になるものが多くあります。

 

味噌、漬物、納豆などの発酵食品や、魚の優れた栄養素、また野菜や果物はいうまでもなく、体を健康にするポリフェノールが多く含まれていて、体の状態を良くさせる働きのものが多く含まれていることになります。

 

もしそのような食生活を1年しただけでも、かなり体の状態は変わってくることになります。

 

逆に肉や揚げ物中心の食生活を1年したとすると、どうような状態になってくるのかも想像がつくと思います。

 

優秀なアスリートは、この食にこだわる人も多くいることは、何かのテレビで見たことがある人は多いと思いますが、体の色々な働きを変化させていきます。

 

食については今日からでもすぐに見直すことができて、ちょっとだけ工夫することで、後々に影響してくることになります。

 

後々なので、すぐには何か体に変化があるわけでもありませんが、血液の状態がキレイになることで、口のねばつきは口臭の対策にも期待ができることになります。

 

もしバランスの取れた食生もしていて、口がネバネバして口臭もあるということであれば、別なことが原因としても考えられます。

 

その場合は、下記にその対策などをまとめていますので参考にして下さい。

 

すぐに改善させる方法も紹介しています。

 

朝に口がねばつき口臭がある!その原因と早期の対策の方法 

 

 

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